Каким должен быть прием бани при диабете?

При сахарном диабете нежелательными могут оказаться те вещи, которые ранее были вполне допустимы. Например, это может касаться посещения таких мест, как сауна или баня. Казалось бы, что опасного в этом может быть? Тем не менее, вред вполне реален, однако есть и определенная польза в том случае, когда отмечен сахарный диабет. Обо всем этом более детально дальше.

О вреде бани при диабете и противопоказаниях

Может ли оказаться вредным посещение бани? Именно этим вопросом задаются многие, но те, кто хотя бы раз там побывал, четко помнят эффект, который она оказывает. Речь идет о повышении показателей артериального давления, учащенном ритме сердцебиения, а также о форсированной нагрузке на многие системы организма. Таким образом, баня иногда оказывается сложно переносимой даже для человека со 100% здоровьем, что уж говорить о сахарном диабете.

Следует отметить такие строгие противопоказания, как:

• наличие ацетона в крови;
• хронические заболевания, связанные с почками и печенью, находящиеся в стадии обострения;
• заболевания сердечно-сосудистой системы.

В рамках нахождения в бане необходимо ориентироваться на собственное самочувствие, стараться по мере возможности избегать внезапных смен температурных показателей. Не рекомендуется окунаться сразу после активного распаривания в ледяную воду. Это объясняется тем, что может сформироваться спазм сосудов.

Помимо этого, когда у человека отмечен сахарный диабет, всегда существует достаточно высокая степень вероятности формирования инфекций грибкового типа. Именно в связи с этим рекомендуется уделять серьезное внимание состоянию ступней ног. Необходимо, в целях гигиенической безопасности, прибегать к использованию индивидуальных тапочек, не допускать формирования травм и как можно более внимательно изучать ступни после того, как баня уже закончилась. Однако есть ли польза от этого процесса? Об этом далее.

О пользе бани

Если соблюдать все правила посещения и помнить о противопоказаниях, то баня, в том случае, когда сахарный диабет, окажется вполне полезной и даже более чем безопасной процедурой. Кроме целостного обще оздоровительного воздействия можно рассчитывать и на хороший сахароснижающий эффект.

При этом следует учитывать, что он будет продолжаться не более 6 часов.

Рекомендуется не злоупотреблять посещением бани, помня обо всех возможных осложнениях. Самым оптимальным режимом посещения будет от 1 до 3 раз в месяц. Также имеет смысл предварительно проконсультироваться со специалистом, который укажет на то, допустима ли баня в том случае, когда диагностирован сахарный диабет 1 или 2 типа.

О том, как подготовиться и принимать баню

Важно помнить о том, что умеренное посещение бани в рамках представленного заболевания более чем возможно, если соблюдать главные правила. Так:

1. крайне нежелательно посещать баню в процессе декомпенсации, при остром или прогрессирующем наличии ацетона. Это же касается внезапно развивающегося уровня сахара, который может повышаться или уменьшаться;
2. не следует посещать ее в одиночестве;
3. необходимо помнить обо всех нюансах состояния здоровья, возможных отклонениях и прислушиваться к сигналам тела;
4. не рекомендуется допускать резкий перегрев или переохлаждение (допустим, очень вредным окажется ныряние в снег после того, как диабетик долго был под воздействием горячего воздуха);
5. показано не только наличие, но и обязательное осуществление самостоятельного контроля в то время, когда принимается баня.

Ну и, конечно же, обязательной мерой является обеспечение средств экстренной помощи для того чтобы нормализовать гликемию. Также в том случае, когда сахарный диабет, не рекомендуется употреблять пищу за 2-3 часа до посещения бани или употреблять алкогольные напитки.

О прочих советах

В рамках отдыха после бани или в перерыве между повторами будет чрезвычайно полезно употреблять не слишком сладкий и немного кислый чай. Его готовят на основе полыни, кроме того очень эффективным окажется отвар, приготовленный из стручков фасоли. Он должен подготавливаться заранее – желательно за 12 часов до того, как была начата баня.

В рамках сахарного диабета 1 и 2 типа допустимо употреблять некоторые фрукты в незначительном количестве. Речь идет исключительно о несладких и слабо калорийных образцах, например, яблоках или ягодах. Однако в этой ситуации после бани необходимо проконтролировать соотношение сахара в моче, потому что он не должен составлять более 1-2%. Если же полученные показатели выше нормы, то в обязательном порядке следует как можно скорее обратиться к эндокринологу или другому специалисту.

Для того чтобы усилить процесс выделения пота народная медицина рекомендует осуществлять обтирание при помощи настоя багульника. Подготовить его достаточно просто. Необходимо не более 500 мл 9%-го уксуса, а также половина стакана травы (это около 100 гр.). Полученный состав необходимо поместить в плотно закупоренную емкость и настаивать в течение 48 часов.

Употреблять средство рекомендуется исключительно в свежем виде, то есть не старше 2-3 суток.

После одновременного употребления данного раствора и посещения бани глюкоза при сахарном диабете понижается на несколько мл, чаще всего на 2-3. Возможно приготовить еще один настой – из листьев чернослива, который допустимо употреблять даже при посещении самой бани. Для этого используют около 300 гр. листьев (желательно свежесобранных) и крутой кипяток, которым заливаются смесь.

Следует предварительно измельчить листья, чтобы напиток получился более концентрированным. Представленный напиток тоже окажет существенную помощь в том случае, когда необходимо не только уменьшить соотношение глюкозы в крови, но и справиться с вероятным ухудшением самочувствия при посещении бани.

Таким образом, необходимо соблюдать строгие правила, оказываясь в бане. Это поможет не просто не получить никакого вреда, но и, наоборот, провести это время с пользой даже при сахарном диабете 1 и 2 типа.